Blogg,  Länkar

Sömn och dagsljus hänger ihop

Sömnen är för mig en viktig grund för en hälsosam livstil, men inte alla tänker på att dagsljuset vi får under dagen skulle kunna påverka sömnen. Det är ju det som är fantastiskt med människan att saker hänger ihop. Så idag länkar jag till er artikel som kopplar dagsljuset med sömnen.

Solljus och melatonin

Hur dagen påverkar natten

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *