Hälsa som val

Har som många sett Mias program om kroppshets! Så bra att det får oss att tänka till. På alla bilder är jag tränad! Den mittersta springer jag t  o m en halvmara 96 kg tung! Så hur ser människor på mig nu och då? Som Sara Dahlström skriver , att när hon var smal och levde osunt så var det…

Oavsett vad vi mammor gör kan jag ibland känna att vi måste väga handlingen mot vårt samvete och nästan låta det avgöra vad vi ska göra. Och även när vi bestämt oss för en handling låter vi samvetet ofta komma och gnaga. Det ser jag på mina sociala media och det är något vi kvinnor pratar om. Och senaste tiden…

Att leva ihop som familj är inte lätt! Jag kan nämna 100 saker  min man gör som gör mig lätt uppretad (han kan säkert nämna 200 jag gör🙈) Men när jag stör mig på något är det ju min känsla, men den skapar att jag retar mig på fler , småsaker  som jag sen gnäller över, pyser ut lite surt…

Min svärfar fyllde 70 år i söndags, det var en jättemysig tillställning. Träning kom på tal. Och det kom på tal att inte alla har motivationen eller en längtan till nästa pass, som jag! Men det är ju en förutfattad mening om mig tycker jag. Visst kan jag ibland längta efter ett träningspass, men det är sällan passet jag längtar…

Sluta unna dig! Sluta unna dig sådant som du vet inte är bra för dig! Har du någon gång sagt följande saker till dig själv , då är denna text till dig! 1. Jag har tränat idag därför unnar jag mig choklad nu. 2. Det är synd om mig ,så jag unnar mig godis. 3. Jag ska träna imorgon därför…

Två veckor i Italien närmar sig sitt slut. Vi har avnjutit härliga två veckor  med familj och vänner, i Bibione. Och den mesta av tiden är faktiskt idyllisk. Inga tider att passa, sol och bad, göra vad man vill när man vill. Tid att läsa,vara, mysa ,äta, sova, träna. Utan jobb och vardags stress.   Sen har vi ju även…