• Samantha före och efter
    Blogg

    Fredagsfundering

    Häromdagen skrev jag dagens inlägg till Instagram. Ett sådant som blottar mig lite. Ett som jag vet berör men också ett som skapar förutfattade meningar om mig. Så i flera dagar funderade jag på att ta bort det från schemat. Varför lät jag då bli? Förmodligen för att oavsett vad jag lägger ut eller skriver kommer på något plan skapa…

  • Blogg

    Vikten av en besiktning

    Denna artikel innehåller reklam genom annonslänk. Enligt lag så kör vi bilen genom en besiktning vart år, på så sätt minskar vi risken för olyckor, och får en status koll på bilen. Men vår egen kropp får sällan den omtanken. Min granne han har tur, på hans jobb så har man företagshälsovård, där någon kommer och tar prover för att…

  • Blogg

    Insulin/Leptin/Diabetes

    Två viktiga hormon som är av vikt för kroppens Homeostas (Homeostas, av grek. homoios (liknande) och stasis (stopp, stillastående), är ett stabilt och konstant tillstånd gentemot omgivningen i ett biologiskt system.(Källa: Wikipedia) Ofta kopplade ihop med diabetes. De är såklart en del av en större helhet men här kommer iaf en lite förenklad beskrivning. Leptin är ett mättnadshormon som utsöndras…

  • Funktionsmedicin

    Halsbränna

    Reflux inom medicinen, men i folkmun halsbränna, till skillnad från vad många tror så är orsaken till halsbränna sällan för mycket syra i magen utan ofta för lite. För lite syra skapar att det inte är surt nog i magen och kan påverka muskeln som ska stänga igen så syran inte kan komma tillbaka till matstrupen och på samma sätt…

  • Blogg

    Testklient sökes

    Jag behöver din hjälp! Under min utbildning till funktions medicinsk terapeut, behöver jag testklienter.Så om något av följande passar in på dig är du en kandidat för mig:Har du autoimmun sjukdom, långvariga magproblem, IBS, sköldkörtelsproblem eller misstanke om sköldkörtels problem, diabetes, trötthet , övervikt.Eller kanske är du bara intresserad av att få göra lite tester för att få en mer…

  • Blogg

    Det som frustrerar mig , berör och är min drivkraft.

    Jag blir liksom tagen av allt som hänger ihop med kost och hälsa. Och desto mer jag lär mig desto fler frågetecken dyker upp, desto mer nyfiken blir jag och vill lära mig mer och förstå. Men all kunskap finns inte i böckerna utan det är den kunskapen jag får av människorna som jag möter genom mina utbildningar, mina klienter…

  • fröknäcke färskost timjan
    Blogg,  Recept

    Färskost

    Den här osten är förknippad med barndomen för mig. Mamma gjorde den alltid. Den är superenkel att göra och kan smaksättas på hur många sätt som helst! Prova gärna olika örter och hitta din favorit!

  • Funktionsmedicin

    Värdet av att veta dina värden

    I samarbete med Werlabs Lite mer än ett år sen tog jag en Xl blodpanel på Werlabs , för att få ett hum om vad som händer på insidan. Detta är något som jag har som plan att göra varje år för att kunna följa min inre hälsa! Och såg b l annat jag hade låga D-vitamin värden som inte…

  • Blogg,  Recept

    Paleo Kaffe

    Jag kan riktigt längta på morgonen till min kaffe, och oftast väljer jag denna framför att äta. Ett supertips till den som känner att man vill få i sig någon på morgonkvisten men det tar emot att äta för tidigt.

  • Blogg

    Att jobba med sig själv

    Vi är alla på en resa genom livet. Vi har alla olika mål och olika spöken, olika hinder, och strategier för att klara det vi vill. Jag har så länge jag kan minnas alltid fått kommentarer om min stuss! Den är bred, stor, fin, tjock, rejäl, om du bara var lite smalare där skulle du vara så fin, jag önskar…