Jag som driver denna blogg/hemsida heter Samantha och är född 1978 i Malmö.
Jag är gift och har två tjejer, födda 06 och 09. Min lilla familj är det viktigaste jag har!

Jag sade upp mig från ett fast jobb för att följa en dröm!

  • att finnas där för föräldrar så de kan finnas länge för sina barn och ge sina barn möjligheten att bli friska och starka vuxna
  • att ge vuxna möjligheten att leva sitt bästa jag
  • att ge företag möjligheten att se vinsten i att satsa på friskvård
  • att beröra och inspirera att en människa i taget och som ringar på vattnet sprida välmående

Jag tror på ren naturlig mat som lagas från grunden, det behöver inte vara svårt eller meckigt. Jag har själv fullt upp i livet med man, barn och träning, jag har pluggat parallellt och driver nu mitt lilla företag, så har jag verkligen koll – bra mat kan man få till ändå!

Min matfilosofi grundar sig i paleo, men jag tror på individanpassning och helheten. Behöver du ett Histamin-upplägg, FODMAPS-upplägg, äter enligt AIP eller enligt Gaps så kan jag hjälpa även dig.

Fast jag tycker mest att vi ska prata MAT. En tomat är en tomat och inget annat, så enkelt ska det vara, om tomaten har en innehållsförteckning på tre ingredienser så är det ingen tomat längre. Basic tycker jag.

Sen styr såklart vem du är, vilka mål du har och hur du mår!
Och viktigast av allt – vart vill du komma, hur vill du må?
Det är det bästa med kostrådgivning att gång på gång se hur stark påverkan maten har på oss!

Jag har drömmar och mål med Hälsa som val och sakta jobbar jag mot dem.
Roligt om du vill följa med på min resa!

Min bakgrund i korthet:

  • Mitt jobb just nu är detta företag – Hälsa som val
  • Jag är certifierad funktionsmedicinsk terapeut (Funktionsmedicinska institutet)
  • Jag är certifierad kostrådgivare (Paleo Institute)
  • Jag är certifierad personlig tränare (Paleo Institute)
  • Jag är utbildad HLR , D-hlr och Barn HLR instruktör.
  • Jag är tränare på Friskis & Svettis sedan 2003
Följ mig på sociala medier!

#bravalskavaraenkelt och #sovättränaälskalev är hashtags jag ofta använder!

Samantha underskrift