Att sätta mål!
Att sätta mål är en sak men att nå målen är en annan! Vissa mål kan vara svårare och kräva mycket av en, då kan man dela upp dem i delmål. Tex vikt nedgång, önskar du gå ner 20 kilo kan du dela upp det…
Att vara nöjd!
Har som många sett Mias program om kroppshets! Så bra att det får oss att tänka till. På alla bilder är jag tränad! Den mittersta springer jag t o m en halvmara 96 kg tung! Så hur ser människor på mig nu och då? Som…
En mammas ständiga dåliga samvete
Oavsett vad vi mammor gör kan jag ibland känna att vi måste väga handlingen mot vårt samvete och nästan låta det avgöra vad vi ska göra. Och även när vi bestämt oss för en handling låter vi samvetet ofta komma och gnaga. Det ser jag…
Att välja sina strider
Att leva ihop som familj är inte lätt! Jag kan nämna 100 saker min man gör som gör mig lätt uppretad (han kan säkert nämna 200 jag gör🙈) Men när jag stör mig på något är det ju min känsla, men den skapar att jag…
Motivation
Min svärfar fyllde 70 år i söndags, det var en jättemysig tillställning. Träning kom på tal. Och det kom på tal att inte alla har motivationen eller en längtan till nästa pass, som jag! Men det är ju en förutfattad mening om mig tycker jag.…
Att unna sig!
Sluta unna dig! Sluta unna dig sådant som du vet inte är bra för dig! Har du någon gång sagt följande saker till dig själv , då är denna text till dig! 1. Jag har tränat idag därför unnar jag mig choklad nu. 2. Det…
Toalett vett och etikett
Det finns mycket man kan skriva om just detta ämne men idag blev jag liksom snopen. Kom in på en glassbar,barnen fick köpa en kula var och jag skulle gå på toa. När jag tar i toadörren är den inte låst, därinne sitter en…
Semester med barn
Två veckor i Italien närmar sig sitt slut. Vi har avnjutit härliga två veckor med familj och vänner, i Bibione. Och den mesta av tiden är faktiskt idyllisk. Inga tider att passa, sol och bad, göra vad man vill när man vill. Tid att läsa,vara,…
Struktur
Jag har en önskan om att blogga mer och en önskan om att få in fler recept också, men tiden är det som just nu är lite i vägen. Det är ett av mina mål, jag jobbar mot att nå det, men för att komma…
Midsommarafton
Nu kommer midsommar, en härlig glad högtid och då behöver vi som har mål med vår hälsa och vill leva en hälsosammare livstil tänka till. Så hur gör vi rent praktiskt med maten, det kommer ju bli mycket att välja på och vad ska man…
