Blogg

Att sätta mål!

Att sätta mål är en sak men att nå målen är en annan!

Vissa mål kan vara svårare och kräva mycket av en, då kan man dela upp dem i delmål.

Tex vikt nedgång, önskar du gå ner 20 kilo kan du dela upp det i mindre delmål och fira varje 5:a.

Vill du du gå upp i vikt så firar du varje starkt kilo du lyckas med.

Vill du gå 15 000 steg /dag kanske ett delmål bör vara 10 000.

Oavsett så måste dina handlingar och val vara så du når ditt mål, du kommer t ex inte att nå 10000 steg om dagen om du bara sitter, du måste aktivt välja att röra på dig för att nå ditt mål.

Och när stegräknaren visar 8000 och du funderar på att slappa i soffan, ställ dig då frågan om det beslutet tar dig mot ditt mål på 10000?

Om inte välj då att agera så att du når ditt mål och sen sätter du dig i soffan.

Mitt mål har varit att stå på händer, jag har haft styrkan men inte modet att kasta mig mot en vägg, att klättra baklänges var inget problem, desto jobbigare hinder när jag rent mentalt vet att jag borde kunna.

Så genom att träna min styrka har jag ännu mer fått tron på att jag kan, sen har jag tagit hjälp av en person som är en inspiration, och hon med sin kunskap och sitt tålamod tog mig i mål på en timme. @breakitmakeit (kolla in hennes insta)

Men min styrka och min vilja att nå dit tog mig upp på händer.

Vägen hit har inte varit rak, men så värd det.

Vilka är dina mål och vad kan du göra för att nå dem?

Du väljer!

Skriv gärna en kommentar om vad just du har som mål?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *