Blogg

Att unna sig!

Sluta unna dig!

Sluta unna dig sådant som du vet inte är bra för dig!

Har du någon gång sagt följande saker till dig själv , då är denna text till dig!

1. Jag har tränat idag därför unnar jag mig choklad nu.

2. Det är synd om mig ,så jag unnar mig godis.

3. Jag ska träna imorgon därför unnar jag mig något gott idag.

4. Mitt nya liv börjar på måndag så jag får unna mig hela helgen.

5. Det är helg/semester man måste unna sig.

6. Jag är arg/ledsen/glad/sur/orolig/stressad/besviken/deppig och alla andra känslor så jag måste unna mig.

7. Man ska unna sig vin flera ggr i veckan vad lever man annars för?

Om du kände igen något eller har ett unna dig mantra som jag missat,  så ställ om ditt mindset.

Det är enkelt ,släpp att du unnar dig, du väljer, att äta eller inte äta saker ofta eller sällan, att dricka eller inte dricka ,det är dina val.

Men lägg det inte i en mening med unna sig, utan ta ansvar för det.

Vill du käka chips varje dag, gör det!

Får du sen inte den energi du önskar,eller vikt osv ja då får du ändra på något.

-Men vaddå ? Ska man inte unna sig något här i livet hör jag dig säga!

Jo är mitt svar, men låt de val som gäller hälsa och välmående vara just val. Och välj det du mår bra av i längden inte bara det du tror du mår bra av och som bara känns bra i stunden.

Gör ofta bra val

Gör sällan sämre val

Och UNNA dig ,tex nya kläder

Nya träningskläder till ditt nya hälsosammare liv.

Nya skor att gå promemader i.

Ansiktsbehandling.

Massage.

Spara en 20 var gång du är sugen på att ”unna dig ” onyttigheter och använd  ist till att gå på bio.

En manikyr/pedikyr.

Teaterbiljett.

Unna dig tid med dem som betyder något för dig.

Idag unnade jag och mina döttrar oss egentid på salong, manikyr till tjejerna och pedikyr till mig!

Det var att UNNA sig !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *