-
Träningskortleken är äntligen här!
Äntligen kan jag presentera ett projekt jag har planerat länge och som jag verkligen hoppas ni kommer att uppskatta! Jag har skapat en kortlek för att underlätta och motivera dig till att träna hemma, på hotellet, eller i princip var helst du har behov av lite inspiration! Kortleken innehåller 16 övningar…
Live-föreläsning på Facebook!
Jag fick möjligheten att testa mig själv lite utanför min egen box. Vart är den lådan tänker du säkert. Det…
Sömn och dagsljus hänger ihop
Sömnen är för mig en viktig grund för en hälsosam livstil, men inte alla tänker på att dagsljuset vi får…
Hjärnan och motivation
Min kursare Jonna Stenqvist har sammanfattat föreläsningen “Hjärnan, motivationen och vad som gör skillnad” med Anna Tebelius Bodin som har…
Sötpotatissoppa
Denna fantastiska sötpotatissoppa älskas av alla från ung till gammal. Just på bilden serveras den med mitt supergoda fröknäcke, som…
Bättre livskvalitet med funktionsmedicinsk behandling
I oktober publicerade JAMA en ny studie som visar att funktionsmedicin förknippas med bättre livskvalitet jämfört med traditionell medicinsk behandling.…
Kvinna 40+ se hit!
Helgen den 18-29 januari bjuder jag, tillsammans med Caroline Dahlgren och Sabina Husak in till en inspirationshelg med fokus på…
VLCD
Very low calorie diet Senaste tiden har jag fått en del frågor om VLCD dieten, och vad jag tycker om…
Börja drömma!
Jag vet inte riktigt när det hände, men något har förändrats, mina tankar eller mitt sätt att tänka. Det handlar…
Det handlar om medvetenhet
Trots alla gym, redskap att köpa hem, pulver dieter, uteslutningsdieter, trots alla som jobbar med hälsa, alla dietister, kostrådgivare och…
Magkänsla
Kan jag lita på den alltid? Den har visat sig vara rätt otaliga gånger. Men ibland har den varit fel,…
