• Blogg,  Länkar

    Sömn och dagsljus hänger ihop

    Sömnen är för mig en viktig grund för en hälsosam livstil, men inte alla tänker på att dagsljuset vi får under dagen skulle kunna påverka sömnen. Det är ju det som är fantastiskt med människan att saker hänger ihop. Så idag länkar jag till er artikel som kopplar dagsljuset med sömnen.

  • Hjärnan, motivationen och vad som gör skillnad
    Blogg,  Länkar

    Hjärnan och motivation

    Min kursare Jonna Stenqvist har sammanfattat föreläsningen “Hjärnan, motivationen och vad som gör skillnad” med Anna Tebelius Bodin som har…

  • Blogg,  Recept

    Sötpotatissoppa

    Denna fantastiska sötpotatissoppa älskas av alla från ung till gammal. Just på bilden serveras den med mitt supergoda fröknäcke, som…

  • VLCD, protein shakes
    Blogg

    VLCD

    Very low calorie diet Senaste tiden har jag fått en del frågor om VLCD dieten, och vad jag tycker om…

  • Våga satsa på dina mål!
    Blogg

    Börja drömma!

    Jag vet inte riktigt när det hände, men något har förändrats, mina tankar eller mitt sätt att tänka. Det handlar…

  • Balans i livet
    Blogg

    Det handlar om medvetenhet

    Trots alla gym, redskap att köpa hem, pulver dieter, uteslutningsdieter, trots alla som jobbar med hälsa, alla dietister, kostrådgivare och…

  • Blogg

    Magkänsla

    Kan jag lita på den alltid? Den har visat sig vara rätt otaliga gånger. Men ibland har den varit fel,…

  • Samantha före och efter
    Blogg

    Fredagsfundering

    Häromdagen skrev jag dagens inlägg till Instagram. Ett sådant som blottar mig lite. Ett som jag vet berör men också…

  • Blogg

    Vikten av en besiktning

    Denna artikel innehåller reklam genom annonslänk. Enligt lag så kör vi bilen genom en besiktning vart år, på så sätt…